ไอรอนพลัส: การคำนวณที่เกี่ยวข้องกับยิมทั้งหมดอยู่ที่นี่
Iron Plus เป็นชุดเครื่องมือที่หลากหลายและมีประโยชน์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณสามารถเดินทางในการยกน้ำหนักของคุณได้อย่างง่ายดาย ไม่ว่าคุณจะเป็นนักยกน้ำหนักที่มีประสบการณ์หรือเพิ่งเริ่มต้น แอปนี้มีทุกอย่างที่คุณต้องการเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายของคุณ
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
เครื่องคำนวณ RPE เป็นคุณสมบัติที่โดดเด่นของ Iron Plus ด้วยเครื่องมือนี้คุณสามารถสร้างแผนภูมิส่วนบุคคลอย่างรวดเร็วขึ้นอย่างไร้ความลำบาก โดยใช้อัตราการออกกำลังกายที่รู้สึกได้ (RPE) นี้ช่วยให้คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณได้อย่างแม่นยำและตัดสินใจในการฝึกออกกำลังกายของคุณได้อย่างมีเหตุผล
เครื่องมืออีกอย่างที่มีประโยชน์ใน Iron Plus คือตัวแปลง คุณสมบัตินี้ช่วยให้คุณสามารถแปลงน้ำหนักจากปอนด์เป็นกิโลและกลับกันได้อย่างง่ายดาย และยิ่งไปกว่านั้นยังแนะนำแผ่นที่เหมาะสมที่จะโหลดบาร์เพื่อทำให้การยกน้ำหนักของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น
นอกจากนี้ Iron Plus ยังมีเครื่องคำนวณการอุ่นเครื่องคำนวณ คำนวณนี้ช่วยให้คุณกำหนดชุดการอุ่นเครื่องคำนวณและน้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับชุดหลักของคุณ โดยการปฏิบัติตามวิธีการอุ่นเครื่องคำนวณที่แนะนำคุณสามารถลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บและให้คุณเตรียมพร้อมอย่างเหมาะสมสำหรับการยกน้ำหนักหลักของคุณ
Iron Plus เป็นแอปฟรีที่พัฒนาโดย Travis Napier ในหมวดหมู่ไลฟ์สไตล์โดยเฉพาะภายใต้สุขภาพและการออกกำลังกาย มันให้คำตอบที่รวมอยู่ในที่เดียวสำหรับผู้ที่ไปยังห้องยิมโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือหลายรายการหรือการคำนวณด้วยตนเอง สำหรับคำแนะนำหรือคำแนะนำเกี่ยวกับคุณสามารถติดต่อ Travis Napier ที่หรือทาง Instagram
